Předmět: Emoce: reagovat pozitivně
IFCAM
Klíčová informace
Vyberte umístění
Umístění kampusu
Montrouge, Francie
Jazyky
Francouzština
Studijní formát
Na kampusu
Doba trvání
2 days
Tempo
Plný úvazek
Školné
EUR 929 / per course
Uzávěrka přihlášek
Vyžádejte si informace
Nejbližší datum zahájení
Vyžádejte si informace
Stipendia
Prozkoumejte možnosti stipendií, které vám pomohou financovat vaše studium
Úvod
15. - 16. října 2020
19. - 20. listopadu 2020
Emoce: reagují pozitivně
Reagovat pozitivně
Obecné informace
cíl
Na konci tohoto školení budou účastníci schopni:
- rozpoznat jejich emoce a důsledky a identifikovat ty ostatní,
- lépe je předvídat každý den,
- rozvíjet svou emoční inteligenci v dlouhodobém horizontu.
Předpoklady
Nejsou vyžadovány žádné zvláštní předchozí znalosti.
veřejnost
Zaměstnanci, kteří chtějí lépe zvládat své emoce v profesionálních vztazích
úrovně
základy
rawpixel.com / Pexels
program
popisný
Rozpoznat stres
- Definujte to: obecný syndrom adaptace, účinky stresu
- Identifikujte faktory: stres ve společnosti a její hlavní zdroje
- Příznaky uznání
Lepší rozpoznat jeho reakce
- Zhodnoťte svůj psychologický typ: diagnóza, znáte své reakce
- Uvědomte si jeho chování pod tlakem: spouští a spirálu stresu
- Překročte zablokování
Analyzujte své emoce
- Dejte svým emocím smysl: identifikujte je, čtyři momenty řízení emocí
- Udělejte krok zpět z emocí: technika chlazení, prezentace a analýzy situace
- Rozvíjejte alternativní myšlení
Uplatněte se ve stresu
- Identifikujte své základní potřeby
- Jděte k uspokojení těchto potřeb
- Přijměte asertivní chování: různá chování; složky asertivity
Zamezte stresu v každodenním životě
- Používejte nástroje relaxace: dýchání, relaxace a vizualizace
- Předvídat a předcházet stresu: posílit svůj životní styl a najít rovnováhu
Další informace
Metoda výuky
Pedagogika je založena na:
- střídání příspěvků, seminářů a výměn s účastníky skupiny vrstevníků,
- scénáře založené na případech učení,
- personalizovaný akční plán.
reproduktory
Konzultantský trenér se specializoval na profesionální efektivitu
Sylvie Maingraud, konzultantka konzultantů - poradenství v oblasti školení
O Škole
Otázky
Podobné kurzy
Kurz techniků v podnikové a institucionální komunikaci
- Madrid, Španělsko
Diplom v multimediální komunikaci (s obchodní koncentrací)
- Winnipeg, Kanada
Profesionální komunikace: obchodní psaní a vyprávění příběhů
- Online